«Боди-скульпт йога» – это комплекс комфортных и простых тренировок, который сочетает в себе все плюсы йоги и аэробных элементов.

Гвен Лоуренс, профессиональный фитнес-тренер, разработала революционную методику тренировок 2 в 1: за одну тренировку вы получаете эффект сразу от двух занятий – йоги и функционального тренинга. В этой системе за основу берутся позы традиционной йоги, которые помогут привести в тонус мышцы, снять напряжение и тревожность, и добавляются различные комбинации повторений, которые позволят вам добиться сногсшибательного эффекта похудения за короткое время.

Начните любить свое тело и тренировать его безопасно и результативно!

Лоуренс, Гвен.
Боди-скульпт йога : [революционная система похудения с помощью асан : перевод с английского : 12+] / Г. Лоуренс. — Москва : Эксмо, 2016. — 221 с. : ил. — Текст : непосредственный.

Экземпляры: всего: ЕТ(1)