Данное руководство — уже шестое, значительно переработанное и дополненное, издание абсолютного бестселлера Нэнси Кларк, известного спортивного диетолога и консультанта по вопросам здоровья. Сохраняя структуру своей книги от издания к изданию, автор каждый раз привносит в нее новейшие данные научных исследований в области физиологии, диетологии, здорового питания и спортивной медицины.
В этой книге вы найдете массу полезных сведений о том, как планировать спортивный рацион, организовывать питание перед тренировками, после и между ними и благодаря этому выйти на новый спортивный уровень. Однако руководство Нэнси Кларк будет полезно не только для спортсменов, но и для всех активных людей, желающих при помощи правильного питания улучшить качество своей жизни. С его помощью вы сможете разработать индивидуальную систему питания, естественными результатами которой станут увеличение запасов энергии, укрепление здоровья и контроль веса.

Кларк, Н. Спортивное питание для профессионалов и любителей : полное руководство : [12+] / Н. Кларк ; перевод с английского Е. Бакушевой. — 6-е изд. — Москва : Альпина Паблишер, 2021. — 501 с. : ил. — Текст : непосредственный.

Экземпляры: всего:5 — ЕТ(1), №2(1), №3(1), №4(1), №10(1)