Книга «Не бьёт, просто обижает» (1992) Патрисии Эванс, специалиста по межличностным коммуникациям, посвящена самой распространенной форме психологического насилия — вербальной агрессии.
Она основана на интервью с 40 женщинами, жертвами вербального абьюза, которые годами терпели критику, обесценивание, пренебрежение и манипуляции.
Книга расскажет, как понять, что отношения с партнёром токсичны, как научиться правильно реагировать на вербальную агрессию и в каком случае единственный выход — уйти. Основываясь на анализе сотни реальных случаев, Патрисия Эванс предлагает стратегии, сценарии диалогов и конкретный план действий, которые помогут разрушить круговорот агрессии и справиться с её последствиями. Книга также выходит под названием «Бунт удобной жены. Как построить отношения, в которых вас ценят».

Книга поделена на две части. Часть I начинается с опроса, призванного оценить переживания читателя. Затем она в широкой перспективе описывает «Силу подчинения», заключающуюся в доминировании и контроле и противостоящую «Силе личности», проявляющейся во взаимности и сотрудничестве. Далее исследуются переживания, чувства и мысли партнера в вербально-агрессивных отношениях. Наконец, описываются основные образцы агрессии.
В части II даются определения категорий вербальной агрессии, таких как: необщительность (умалчивание, нежелание общаться), возражение (партнёр как соперник), обесценивание (отрицание чувств, восприятия и реальности партнёра), нападки в виде шуток, блокирование и отвлечение, обвинение, осуждение и критика, тривиализация (принижение, незначительность действий партнёра), пренебрежение (нежелание оказывать эмоциональную поддержку, выражение презрения), угрозы (манипулирование через страх), обзывание (навешивание ярлыков, оскорбление), забывание (скрытое манипулирование), приказы (отрицание равноправия и самостоятельности партнёра), отрицание, агрессивный гнев (мотивирование и поддержание насилия). Объясняются соответствующие методы коммуникации, ведущие к переменам. Затем раскрывается динамика, лежащая в основе вербально-агрессивных отношений, затрагиваются темы терапии и присутствия детей в таких отношениях. В последней главе обсуждается глубинная динамика вербально-агрессивных отношений.

ЭТА КНИГА ПОМОЖЕТ:
1. Осознать, что, если вас не уважают, критикуют, оскорбляют — проблема не в вас, а в обидчике и ваших отношениях.
2. Научиться правильно реагировать на необъяснимые вспышки гнева.
3. Понять, почему мужчина (партнёр) вырастает обидчиком и возможно ли его изменить.
4. Найти в себе силы прекратить болезненные отношения и вернуть контроль над своей жизнью.
5. Защитить своих детей от скандалов дома.

Эванс, Патрисия.
Не бьет, просто обижает : как распознать абьюзера, остановить вербальную агрессию и выбраться из токсичных отношений : [16+] / Патрисия Эванс ; [перевод с английского О. И. Перфильева]. — Москва : Бомбора : Эксмо, 2020. – 329 с.

Экземпляры всего: 1 — СЭ (1)