УвеличитьПодробнее

Галина Ткаченко «Окно в жизнь. Психология онкозаболеваний: как помочь себе и близким»

Дипломированный психотерапевт Галина Ткаченко откровенно рассказывает о чувствах и ощущениях, которые переживала, столкнувшись с онкологией. Автор описывает, что с ней происходило с точки зрения не просто пациента, но и опытного психолога, а также делится традиционными и альтернативными способами, которые помогли ей принять ситуацию и изменить мышление – медитации, системные расстановки, гимнастика цигун, гипноз. «Окно в…
Спорт. Здоровье и красота
УвеличитьПодробнее

Алексей Москалев «Мозг долгожителя»

Наш мозг — невероятно сложный, эффективный и хрупкий инструмент, благодаря которому мы способны думать, чувствовать и познавать мир. К сожалению, как и все в нашем организме, он подвержен старению. Эти необратимые изменения ухудшают нашу память, внимание и скорость мышления. В новой книге известного доктора биологических наук Алексея Москалева содержатся представления современной науки о механизмах старения…
Спорт. Здоровье и красота
УвеличитьПодробнее

Р. Аллуш «Печень против болезней»

Не можете похудеть с помощью диет и голодания? Забудьте о них навсегда! Лишний вес — это прямой результат сбоев в работе внутренних органов, среди которых печень занимает особое место. Ведь все, что мы поглощаем, проходит именно через нее. Печень не только избавляет нас от шлаков, токсинов, остатков лекарств и алкоголя, но и помогает иммунитету, регулирует…
Спорт. Здоровье и красота
УвеличитьПодробнее

Алексей Москалев «Кишечник долгожителя»

- Каким способом поддерживать полезную микрофлору и не допускать развитие вредной? - Как сохранить свой кишечник? - Как правильная диета помогает противостоять развитию патогенной микрофлоры и стимулировать благоприятную? - Какие продукты питания ускоряют наше старение, а какие его замедляют? - Как их лучше сочетать, чтобы дольше оставаться молодым и прожить долгую и счастливую жизнь? «Книги…
Спорт. Здоровье и красота
УвеличитьПодробнее

Р. Мартинес «Реал Мадрид»

 «Реал Мадрид» — клуб с историей. И пусть она не такая длинная, как у некоторых, стоявших на заре появления профессионального футбола английских команд и как у заклятого врага "Реала" "Барселоны", зато славная, наполненная победами и трофеями. Что же это за история? В ней соседствуют интриги в руководстве клуба — и самоотверженность многих его президентов; споры…
Спорт. Здоровье и красота
УвеличитьПодробнее

Яна Верзун «Средний возраст»

Ольга и Андрей — герои среднего возраста, идеальная семья: они образованы, обеспечены, заботятся о детях и стареющих родителях. Но однажды муж пропадает, а жена нанимает частного детектива. И на сцену выходит «хор»: мама, лучший друг, соседка, сестра, бармен, бывшая… Сколько же человек было в их браке? И что случилось на самом деле? «Яна Верзун собрала…
Для вас, милые дамы
УвеличитьПодробнее

Эванс Патрисия «Не бьет, просто обижает»

Книга «Не бьёт, просто обижает» (1992) Патрисии Эванс, специалиста по межличностным коммуникациям, посвящена самой распространенной форме психологического насилия - вербальной агрессии. Она основана на интервью с 40 женщинами, жертвами вербального абьюза, которые годами терпели критику, обесценивание, пренебрежение и манипуляции. Книга расскажет, как понять, что отношения с партнёром токсичны, как научиться правильно реагировать на вербальную агрессию…
Психология и саморазвитие
УвеличитьПодробнее

Фальконер Эрин «Я не хотела загоняться: как перестать суетиться и начать жить»

«Я ничего не успеваю», «я недостаточно делаю», «я недостаточно хороша» - эти слова знакомы каждой женщине. В своей книге «Я не хотела загоняться» Эрин Фальконер выдвигает множество идей, упражнений и алгоритмов действий, затрагивает вопросы расставления приоритетов. Доказывает, почему нельзя допускать выгорания, как правильно подбирать себе окружение, избегая токсичных личностей, как правильно составлять себе график и…
Психология и саморазвитие
УвеличитьПодробнее

Зимбардо Филипп «Доктор Время: как жить, если нет сил забыть, исправить, вернуть»

Книга социального психолога Филипа Зимбардо «Доктор Время. Как жить, если нет сил забыть, исправить, вернуть» знакомит с терапевтическим методом, разработанным автором, - терапией временной перспективы. Метод помогает решать актуальные психологические проблемы и улучшать отношения с другими людьми. Терапия временной перспективы в первую очередь направлена на оценку собственной точки зрения: позитивно или негативно человек смотрит на…
Психология и саморазвитие
УвеличитьПодробнее

Чиксентмихайи Михай «Поток. Психология оптимального переживания»

Эта книга, опубликованная в 1990 году, не раз входила в рейтинги лучших бизнес-книг и принесла своему автору всемирную славу. Михай Чиксентмихайи - один из самых цитируемых психологов мира, бывший декан Чикагского университета, директор центра исследований качества жизни Клермонтского университета (США), заслуженный профессор психологии. Михай Чиксентмихайи написал около 20 книг, наиболее известная из которых — «Поток»…
Психология и саморазвитие