«Социопат по соседству: люди без совести против нас, как распознать и противостоять».
Книга Марты Стаут, американского клинического психолога, преподавателя Гарвардской медицинской школы и писателя (2018).
Холодные и расчётливые, непредсказуемые и невероятно привлекательные – так Марта Стаут описывает социопатов, людей без совести. Каждый из нас может стать жертвой этих виртуозных манипуляторов, поддавшись их хищному обаянию. Не чувствуя сострадания, социопат разрушает судьбы окружающих людей, используя их для достижения собственных эгоистичных целей. В книге объясняется, как вовремя распознать таких людей и обезопасить себя.
Состояние отсутствующей или малозначимой совести свойственно примерно четырём процентам населения – то есть одному из двадцати пяти человек.

«Без малейшего укола вины или раскаяния один из двадцати пяти может сделать вообще что угодно.» (Марта Стаут)
«Наличие или отсутствие совести – это глубокое разделение между людьми, возможно, более значительное, чем интеллект, раса или пол.» (Марта Стаут)
«Совесть – это внедряющееся в наши дела чувство долга, основанное на наших эмоциональных привязанностях к другим.» (Марта Стаут)
«Большинство из нас чувствуют себя слегка виноватыми, если съедают последний кусок торта, не говоря уже о том, что бы мы чувствовали, собираясь намеренно и методично причинять боль другому человеку.» (Марта Стаут)
«Когда отсутствуют эмоциональные привязанности и нет совести, жизнь сводится к соревнованию, и все вокруг кажутся не более чем пешками, которые можно перемещать.»
«Социопаты не заботятся о других людях и поэтому не скучают по ним, когда те отворачиваются или уходят, за исключением чувства, возникающего при отсутствии полезного инструмента, который каким-то образом потерялся.» (Марта Стаут)
«Социопат действует только в своих интересах. Когда он взаимодействует с другим человеком или группой людей, он пытается сделать это путём лжи, лести и нагнетания страха.» (Марта Стаут)
«Единственные эмоции, которые социопаты, кажется, ощущают по-настоящему, это так называемые «примитивные» аффективные реакции, возникающие в результате физической боли и удовольствия, или вследствие кратковременных разочарований и успехов.» (Марта Стаут)

Тринадцать правил общения с социопатами в повседневной жизни:

  1. Примите тот горький факт, что некоторые люди буквально не имеют совести.
  2. Следуйте своим инстинктам и доверяйте интуиции.

Хотите вы или нет, вы постоянно наблюдаете за человеческим поведением, и ваши нефильтрованные впечатления, пусть тревожные и напоминающие бред, вполне могут помочь, если вы им это позволите.

  1. В начале отношений любого рода практикуйте «правило трёх раз» в отношении заявлений, обещаний и обязательств, которые берёт на себя ваш новый знакомый.

Одна ложь, одно нарушенное обещание или одно забытое дело могут быть недоразумением. Два могут подразумевать серьёзную ошибку. Но три обмана говорят, что вы имеете дело с лжецом, а обман является стержнем бессовестного поведения. Сократите свои потери и уходите, как только сможете.

  1. Ставьте авторитет под сомнение.
  2. Подозревайте лесть.

В отличие от искренних комплиментов лесть всегда преувеличена и обращается к нашему эго нереалистичными путями. Это материал для фальшивого очарования, и почти всегда подразумевает намерение манипулировать.

  1. Пересмотрите свою концепцию уважения.

Слишком часто за уважение мы принимаем страх, и чем больше мы боимся кого-то, тем больше считаем этого человека заслуживающим уважения.

  1. Не вступайте в игру.

Интрига – инструмент социопата. Сопротивляйтесь искушению конкурировать с социопатом-искусителем, перехитрить его, подвергнуть психоанализу или посмеяться над ним. Вдобавок к тому, что вы опуститесь до его уровня, вы отвлечётесь от того, что действительно важно, — защитить себя.

  1. Лучший способ защитить себя от социопата – это избегать его, отказаться от любых контактов и общения.
  2. Присмотритесь к своей склонности жалеть всех подряд.

Уважение предназначено для добрых и мужественных. Жалость – ещё одна социально ценная реакция, и её стоит адресовать людям, которым по-настоящему больно, или тем, у кого случилось несчастье. Если вместо этого вы испытываете жалость к тому, кто постоянно ранит вас или других людей и при этом активно требует вашего сочувствия, шансы близки к ста процентам, что вы имеете дело с социопатом.
Серьёзно пересмотрите свою потребность вести себя вежливо в абсолютно любых ситуациях. Для нормальных взрослых людей в нашей культуре вести себя так, как мы считаем «цивилизованным», — это сродни рефлексу, и часто мы машинально продолжаем «приличное поведение», даже когда кто-то взбесил нас, неоднократно лгал или, образно говоря, вонзил нам нож в спину. Социопаты успешно пользуются преимуществом этой автоматической любезности, когда нацеливаются на людей.
Не бойтесь быть неулыбчивым и неразговорчивым.

  1. Не пытайтесь исправить неисправимое.

Поведение социопата – это не ваша вина, ни в коей мере. Это также не ваша миссия. Ваша миссия – своя собственная жизнь.

  1. Никогда не соглашайтесь, из жалости или по любой другой причине, помогать социопату скрывать его истинный характер.
  2. Защищайте свою психику.

Большинство людей обладают совестью. Большинство людей способны любить.

  1. Жить хорошо – это лучшая месть.

Совесть в чистом виде: наука голосует за нравственность.
«Для большинства из нас счастье – это способность любить, осознание высших ценностей, чувство удовлетворения самим собой. Социопаты не могут любить, высоких ценностей у них нет по определению, и они почти никогда не чувствуют себя комфортно сами по себе. Они не испытывают любви, они аморальны и подвержены хронической скуке, даже те немногие, которые стали богатыми и могущественными.» (Марта Стаут)
«Так или иначе, жизнь без совести – это неудачная жизнь.
Те из нас, кто любит других и имеет совесть, на самом деле очень счастливы, даже когда дело касается повседневной жизни, наполненной трудом, компромиссами и простыми удовольствиями.» (Марта Стаут)

Стаут, Марта.
Социопат по соседству: люди без совести против нас, как распознать и противостоять : [16+] / Марта Стаут ; [пер. с англ. А. Карпухиной]. — Москва : Бомбора : Э, 2018. — 349 с.

Экземпляры всего: 4 — СЭ (1), №3 (1), №4 (1), №10 (1)